سلام دوستان
شاید برایمان این سؤال پیش آمده باشد که افراد موفق و البته شاد در تحصیل یا کار، پس از مشغله هاى روزانه چه مى کنند و ساعات پایانى روز یا اوقات آخر هفته را چگونه مى گذرانند. بررسى ها نشان مى دهد که این افراد ساعات آزاد خود را به امورى اختصاص مى دهند که انرژى کسب کنند، استرس هاى روزانه را رها کنند و به مغز خود کمى استراحت دهند. مسلماً رسیدن به این اهداف با کارهاى جدى و خسته کننده امکان پذیر نیست. آنها الگوى ساده اى دارند که شاید بسیارى از ما آن را مى شناسیم. ،ولى اهمیتش را نادیده مى گیریم. الگوى آنها چیست؟

جهت مطالعه ادامه این پیام کلیک کنید