بههمت مرکز مشاوره دانشگاه و کانون سبک زندگی سالم، کارگاه «نشخوار ذهنی» با حضور جمعی از دانشجویان علاقهمند برگزار شد.
🔸در این برنامه، سرکار خانم عابدی – عضو هیأت علمی گروه روانشناسی – به تشریح مفهوم نشخوار ذهنی، پیامدهای آن بر سلامت روان و راهکارهای علمی برای مدیریت افکار مزاحم پرداختند.
🔹این کارگاه با هدف ارتقای سلامت روان، افزایش مهارتهای خودتنظیمی ذهنی و بهبود سبک زندگی دانشجویی برگزار شد و مورد استقبال خوب دانشجویان قرار گرفت.