•آیا تا الان همه درسات مونده وهیچی یاد نگرفتی؟
•برای امتحانای پایانترمت چیزی نخوندی و استرس داری؟
•حجم جزوههات زیادن ونمیرسی همه رو تموم کنی؟
•سرامتحان استرس میگیری وهر چی خوندی از ذهنت میپره؟
•نمیدونی چطور برنامه بریزی وهمه درسات میفتن واسه شب امتحان؟
•موقع درس خوندن همش حواست پرت میشه ونمیتونی تمرکز کنی؟
قراره جواب همه این سوالات به همراه کلی تکنیک و نکته بروز علمی رو در این کارگاه یاد بگیری که لزوماً مختص ایام امتحانی نیست و میتونه در ابعاد مختلف زندگیت هم کمکت کنه و برات مفید باشه🎓✨
🔖 مباحثی که در این جلسه بهشون پرداخته میشه:
📌برنامهریزی و مدیریت زمان در شب امتحان
📌راهکارهای موثر برای مدیریت استرس و اضطراب
📌تکنیکهای آرامشبخشی و افزایش تمرکز